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這位媽媽寫的真好

2014
04.03

傳自 這位媽媽寫的真好!
兒子說同學們都很崇拜在立法院裡抗爭的學生,敢把立法院的招牌給拆下來,覺得很酷,還說同學們都很想加入他們∼
兒子問我服貿是什麼,為什麼同學都說抗爭就是愛台灣,為什麼同學的爸爸說賺不到錢都是政府害的。我對他說出了自己的看法,並寫下這封信給立法院裡外的孩子們。
親愛的孩子:
看到在立法院裡抗爭的你們,讓我想起與你年紀相仿時候的我,努力於學業,幫忙負擔家計,也會關心國家大事,但從不用激烈的手段。台灣的經濟是人民胼手胝足打拼來的。不景氣的國家,也有賺錢的人;不優秀的學校,也能產出優秀的學生,剛出社會有人拿20K也有人拿50K。
你需要使出的是你的競爭力,而不是你的意氣。先捫心自問,對抗爭的議題了解多少?對國家情勢了解通透嗎?服貿的公聽會參加了幾次?
若沒有學識做基礎,缺乏獨力思考的能力,也只能人云亦云罷了。
你說你是「正義」,我必須告訴你,在政治裡,沒有正義,只有利益。
得利的是學生領袖和煽動你們的那群人!
請你閉上眼睛想想,你所謂的正義裡是不是帶著點私慾(想打知名度.對現實不滿.想為情緒找個出口…….)謝謝你誠實的告訴我“是的~我所謂的正義帶了點私念”∼
社會可以出現不同的聲音-支持你們、反對你們,這是屬於我們的民主,屬於我們的言論自由,你要知道你生在一個多美好的國家!
像我這樣默默耕耘勤奮工作的台灣人很多,腳踏實地的做事,不常在公共場合發表意見不代表我對社會現象沒有感覺∼我常常為新聞裡生活困頓卻好學不倦的年輕人發出讚嘆,對為國爭光的運動員流下眼淚,對充滿創意的7.8年級生感到佩服。我不冀望國家能為我做什麼,我選擇做好自己的本分,並且以台灣為榮。
讓服貿案過關的手段的確需要檢討,內容也需要細細審視,但你更要了解,有時台面上平靜∼台面下的波濤洶湧是你我沒有看見的。
關於服貿我並不抗拒它,就像青島啤酒打不倒尚青的台灣啤酒一樣,只要夠好,就不怕別人挑戰。競爭是進步的動力。
你覺得國家不會談判,老是吃虧,想辦法當個優秀的談判專家吧!覺得上位者無能,那麼就做一個有才能的人出來幫助國家社會。看你們穿著乾淨的衣裳,手腳有力,臉上泛著青春的光芒,我知道你不曾飢餓過。對於未來不要恐懼,提升你的能力,對自己負責,在你喜愛領域揮灑你的熱情,讓台灣發光!
回家吧!孩子。
立法院是個神聖的殿堂,玷污它的是充滿私慾的人們,請不要淪為工具。

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希望這家公司永遠存在-日本理化學工業 已關閉迴響。

希望這家公司永遠存在-日本理化學工業

2014
03.07

在這篇文章中,值得學習的事實在太多太多了啊!!!!

50年的承諾!這家公司,日本民眾希望它永遠在,是最值得珍惜的企業之一 / 作者:?本光司

日本理化學工業從6000家企業脫穎而出,被日本人認為是最值得珍惜、發揚光大的5家公司之一。 五十年前,日本理化學工業順應全體員工的懇求,只因全體承諾願意做兩名智障少女的後盾,於是便聘用了那兩名少女。如今,這家公司雇用身障者的比例約占全體員工的七成。

.七成員工都是身障者的公司

日本理化學工業位於神奈川縣川崎市,座落於多摩川附近一處幽靜的環境當中。 它創立於一九三七年,主要生產無灰粉筆。 五十年前他們之所以開始雇用身心障礙者是因為公司附近一家啟聰學校的老師來訪。一九五九年某一天,一名女性來到當時位於東京都大田區的日本理化學工業訪問。當時她說:「我是啟聰學校的教員,有一個冒昧的請求,不知道是不是能請貴公司雇用我們學校今年即將畢業的孩子呢?我聽說大公司都有雇用障礙者的特設名額,我衷心懇求貴公司能夠幫這個忙。」她請求公司雇用兩名智慧障礙的女孩。社長大山泰弘(當時任職常務董事)為此煩惱了許久。「如果要雇用這兩個孩子,就非得為她們一生的幸福負起責任。我們公司現在到底有沒有能力辦得到呢……」想到這一點,他沒有自信負擔這個責任。於是他對老師說:「我非常瞭解您的意思,但我們公司可能沒有辦法。真的很抱歉。」不過,這位老師並沒有放棄,此後又來訪了兩次,卻還是遭到拒絕。第三次來訪時,大山看來相當苦惱,老師也不忍心,終於決定放棄。不過還是提出了這樣的要求:「大山先生,我不會再請求您雇用他們了,可是,即使不能給他們正職,能不能至少讓他們來實習體驗一下工作呢?否則他們終其一生都不會懂得工作的喜悅。他們比我們正常人的壽命要短得許多。」看著老師殷殷懇求,大山動了惻隱之心,便答應「為期一週」,讓兩名智慧障礙的女孩子來公司實習。

.「我們會照顧妳」

一談妥實習事宜,為此高興的不只是孩子們,學校的老師們和家長也都欣喜若狂。上班時間是早上八點到下午五點,而這兩個孩子不管刮風下雨,每天早上準時七點來報到。她們的父母、甚至老師每天都忐忑地送他們來上班,家長更是下午三點左右就來到公司門外,擔心「他們會不會累倒了」「有沒有給人家添麻煩」。就這樣一個星期過去,實習的最後一天。十幾名員工來到大山面前,說道:「我們想跟您談談。」「那兩個孩子的實習明天就結束了,大山先生,我們想請求您,能不能不要就此結束,從明年的四月一日起,雇用他們為正式職員。如果他們有什麼不懂的,我們全部的人都願意做她們的後盾。拜託您雇用她們吧。」這是全體員工的心願。 那兩個女孩從早到晚全心全意的工作態度,打動了全體員工的心。雖然只是貼標籤這樣簡單的工作,十點的休息時間、午休以及三點的休息時間,她們的雙手都不曾停下來。她們每天認真地工作,直到有人從背後拍拍她們說:「該午休了喔。」「該下班了喔。」工作的時候,女孩的臉上總是洋溢著幸福。

.誰都想有所貢獻

由於員工們的懇求,大山決定正式雇用這兩名智能障礙的女孩。如果只雇其中一個,另一個就太可憐了,而且單獨一人進入職場也會不安,兩個人多少還可以互相照應,因此他便決定兩個都雇用。此後,公司開始慢慢地雇用身障者,不過大山心裡還是有一件事情怎麼也想不通。與其每天到公司上班,安養院的生活不是更無憂無慮、快活得多嗎?有時候他們不懂別人說什麼而犯錯時,如果對他們說:「你們回安養院好了。」他們就會哭哭啼啼。一開始大山總是不懂他們為甚麼會這樣。在一次參加法會時,大山對禪寺的師父聊起這件事,詢問師父的見解。師父說:「這是理所當然的啊。所謂的幸福,一是被愛,二是受人讚美,三是對他人有所貢獻,四是為人所需要。其中的第二受人讚美、第三對他人有所貢獻、第四為人所需要,都是在安養院得不到的。這三種幸福,必須藉著工作才能夠享有。」「四種幸福的其中三項,要工作才能得到實現,所以不管是怎樣的身障者,還是會很想工作。光是在安養院或是家裡悠閒地過日子、看電視並不見得是幸福。真正的幸福要工作才能體會。」 對大山來說,工作不過是件普通的事,師父的話讓他驚訝不已。或許大部分的人都忘了工作所帶來的幸福,反而是身障者讓他們又體會到這一點。大約同時期,大山偶然在電視上看到大家暱稱為「河馬園長」的上野動物園西山登志雄先生說道:「最近的動物都不會照顧自己的孩子。我觀察了一陣子,好像是因為住在籠子裡,每天都有人餵食,他們就漸漸失去養育孩子的本能了。」換句話說,這些動物忘了自己到底「為何而生存」的意思嗎?想到這裡,大山終於恍然大悟。禪寺師父和西山園長的一番話,使大山瞭解到「人所謂的『生存』,就是透過工作為人所需要,也透過工作,能夠自立更生。」「那麼,公司不正是可以提供這種機會的場所嗎?這不就是企業的存在價值和社會使命嗎?」就這樣,五十年來,日本理化學工業長期積極雇用身心障礙者。

.不是人力去配合程式,而是程式要配合人力

雇用身障者看來簡單,但公司起初也遭遇到許多困難。關於工作上的細節,大家都不知道該如何教起。 

平常都是人力去配合生產線,但是為了讓這些孩子能夠全力發揮,大山根據每一個人的狀況,去調整機器、工具以及零件。「這些孩子有的是徒步走來公司上班,有時候也搭公車來,都會經過有紅綠燈的道路。這麼看來,他們至少都具有辨識顏色的能力,就利用這一點吧。」公司製造的產品是粉筆,有各種顏色,把生產線上的容器改以顏色區分就可以了。此外,為了讓看不懂數字的人,不用看秤上顯示的重量也能進行工作,事先做好所需份量的砝碼,教他們「藍色容器的材料就用藍色的砝碼測量混合」,這樣就不會弄錯了。至於機器要操作幾分鐘的問題,也是先量好所需時間,訂製沙漏,讓作業員可以一目了然。「按下按鈕以後,把沙漏倒過來,等沙子全部漏完,就把機器關掉。」如此一來,他們就可以依照指示作業。 大山仔細地觀察每一個人會做什麼、不會做什麼,慢慢地瞭解他們,然後再依照他們個別的能力,去調整工作程式。 大山說,只要配合他們的能力去做調整,給予最適合的工作,就能讓他們的能力發揮到最大極限,成果也絕對不輸正常人。就這樣不斷地花心思調整工作程式,配合雇用智慧障礙者,一轉眼就過了五十年。 公司對智慧障礙者錄取的標準是可以打理好自己、能夠與他人應答、認真工作、不給其他人添麻煩。這些孩子多半性情都很好,如果他們的工作成果達到某個程度,還可以升任領導職務,使他們更積極投入工作。

.邁向新產品的開發

日本理化學工業的無灰粉筆擁有三成的市場佔有率,然而近年因為少子化,加上學校的授課電腦化,使得粉筆的需求量逐年減少。他們必須開發新產品以化解危機。如果只有身障者的話,或許沒有辦法舉出什麼好的點子,但是加上正常人的協助,就有可能激發新的創意。「先別說我們自己,但總得想辦法賺錢才能發薪水給這些孩子啊。」公司也有這樣的自信,所以不斷地開發出新的創意商品。舉例來說,來自社長提案的「Korobars」(取日文的「?タォ」諧音,意指「不會跌倒」),望文生義,就是用在雪地或是結凍路面上行走時的止滑帶。還有,畫在玻璃上也可輕易擦拭乾淨的「Kitpas」,是最適合塗鴉的商品,孩子可以一邊眺望窗外的景色一邊作畫。而且因為可以馬上擦拭,家長也不會因孩子的塗鴉而動怒。他們更打算活用此一商品,尋找適合學校或是辦公室使用的板材,進而開拓新的市場和需求。而在本業──無灰粉筆方面,利用回收的幹貝貝殼,開發了環保商品。日本理化學工業就這樣做各種嘗試來擴大事業,而這一切的起點都是大山社長為了幫助身心障礙者增加就業空間所做的努力。

.五十年歲月的重擔和溫暖

曾經有一次,我到日本理化學工業拜訪,這次經驗令我永生難忘。當我與社長訪談的時候,一位老婦人端著咖啡來到會客室。她小聲地說:「歡迎光臨,請喝杯咖啡。」然後又端著托盤走了出去。等到她離開之後,大山社長才緩緩地跟我說:「她就是我以前提過那個最初的員工。」原來她就是五十年前兩位智慧障礙少女的其中之一。當時她也才十五、六歲,現在已經六十五、六了啊。背駝了,頭髮也白了。打從她進公司服務這五十年,大山先生還有其他同事、上司一直溫柔地守護著她,一起為公司打拚。這期間有世事的起伏、當然也有歡喜和悲傷,這一切都起源於五十年前啟聰學校老師、全體員工的心願,還有大山先生的決斷,一切都由此開始。當她六十歲,理應退休的時候,公司又繼續聘用她為約雇人員,請她做一些雜務。只要有員工提出要求,公司都會繼續約雇他們到六十五歲左右。事後我到工廠參觀,發現剛才端咖啡給我的老婦人,隨後又回到工作崗位,繼續認真地製作粉筆。當初曾經為了「能否一輩子照顧這個孩子」而煩惱該不該雇用身障者的大山社長,現在已經貫徹自己的信念,充滿了自信,他臉上洋溢的笑容只有辛苦走來的人才懂。 我拜訪過很多公司,日本理化學工業的一般員工,臉上的表情確實都相當開朗。我不禁詢問社長:「為什麼你們的員工臉上都充滿了自信呢?他們每個都充滿活力的樣子。」他對我說:「因為他們覺得自己對社會也有所貢獻。我們雖然只是區區的中小企業,但是他們在這裡工作,同時為弱勢者、為社會盡一份心力,就是這樣的自負,大大地提升了他們對工作的動力吧。」

.守護孩子幸福的老母親

我曾經在各種報章雜誌上介紹過日本理化學工業,也寫過「最初雇用的身障者員工端咖啡給我」的故事。刊登後,大山社長便拿給那個員工看。她本人好像似懂非懂,社長把那篇文章交給她,說道:「把這個拿回去給你的媽媽看看。」她都已經六十五歲,她的母親也有九十歲了吧。她拿回去後,她的母親寫了一封長長的信給社長。當時我聽到這件事,心裡想:「六十五歲的老人家還有母親健在……,她一定是為了守護她的孩子而堅強地活著吧。」這使我非常感動,想像老母親帶著老邁的身軀,為她的孩子守護幸福,這使我整個晚上都無法入眠。當社長告訴我:「她的媽媽很感謝你寫這篇文章稱讚女兒。最高興的人,是她的媽媽呢。」我聽了相當吃驚…… 對你來說,什麼是幸福?你想要的幸福,或許就是你在工作上一直尋找的意義!而一家好的公司,正可以給我們機會貢獻,使我們成為被人需要的人。

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獻給家長的深思︰孩子我不欠你的 已關閉迴響。

獻給家長的深思︰孩子我不欠你的

2014
02.26

有個美國小孩問他爸爸:”我們很有錢嗎? 爸爸回答他我有錢,你沒有。” 所以美國小孩從小就會自己努力,等繼承了父輩祖業,也會如此傳承,幾代過去,就成就百年企業。

有個台灣小孩問他爸爸:”我們很有錢嗎? ” 爸爸回答他 “我家有很多錢,等我死了,這些將來都是你的了。” 所以,台灣富人小孩,從小就被嬌慣壞了,爹還沒死,他們就開始大把花錢,整日無所事事。等到他們接手了父輩產業,很快揮霍殆盡。

所以,古語云:“富不過三代。”

下面看一個故事,就可以更好瞭解中西方在對待孩子教育的差異。

一個台灣朋友把自己13歲的兒子送到了澳洲伯斯的朋友瑪麗家,說要讓兒子見見世面,請瑪麗照顧一下,因此,瑪麗就開始了她對一個未成年男孩的「照顧」。
剛從機場接回男孩,瑪麗就對他說了一番話:“我是你爸爸的朋友,在澳洲一個月的暑期生活,你爸爸託我照顧你,但我要告訴你的是,我對照顧你的生活並不負有責任,因為我不欠你爸爸,他也不欠我,所以我們之間是平等的。你13歲了,基本生活能力都有了,所以從明天起,你要自己按時起床,我不負責叫你,起床後,你要自己做早餐吃,因為我要去工作,不可能替你做早餐,吃完後你得自己把盤子和碗清洗乾淨,因為我不負責替你洗碗,那不是我的責任,洗衣房在那裡,你的衣服要自己去洗,另外,這裡有一張城市地圖和公共汽車的時間表,你自己看好地方決定要去哪裡玩,我有時間可以帶你去,但若沒時間的話,你要弄清楚路線和車程,可以自己去玩。總之,你要儘量自己解決自己的生活問題。因為我有我自己的事情要做,希望你的到來不會給我增添麻煩。”
13歲的小男孩眨著眼睛聽著這位不許自己叫她阿姨,堅持要他直呼其名—瑪麗的一番言語,心中肯定是有所觸動的。因為在台北的家裡,他的一切生活都是爸爸媽媽全盤負責。最後,當瑪麗問他聽明白了沒有的時候,他說:“聽明白了。” 是啊,這個阿姨說得沒錯,她不欠爸爸,更不欠自己,自己已經13歲了,是個大孩子了,已經能做很多事,包括自己解決早餐,以及自己出門,去自己喜歡的地方。
一個月之後,他回到了台北的家。
家人驚訝地發現,這個孩子變了,變得什麼都會做,他會管理自己的一切:起床後疊被子,吃飯後會洗碗筷,清掃屋子,會使用洗衣機,會按時睡覺,對人也變得有禮貌了。
他的爸爸媽媽對瑪麗佩服得五體投地。問她:“你施了什麼魔法?讓我兒子一個月之內就長大懂事了?”

台灣的父母太寵愛溺愛孩子了,只要自己有的,全都給了孩子,自己沒有的,也總想要把世上最好的一切提供給孩子,甚至恨不得把下輩子的也幫他們準備好,卻忽視了孩子自己的能力和選擇,不是讓他們成為真正的人。寵愛,不是真愛! 希望年輕的台灣父母,學會為自己和家人活著,也為社會活著,而不是再像過去父母那樣,只為孩子活著。孩子有他們的自己的未來,靠自己尋找,靠自己創造。或許他們自己找到的未來,比父母提供的更好。
再過幾年,台灣的寶寶只配給美國的寶寶打工,你信嗎?

有孩子的一定要看,不看後悔。

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【台灣教育沉思】

美國女孩跟我說:“這是我吃過的最好吃的早餐,非常謝謝您!” 這個孩子這麼會讚美別人,我第一次被驚到了。 給我孩子做了十幾年的飯菜,也沒聽到啥讚譽的話。被讚美的感覺的確非常美妙,一下子就把我們的距離拉近了不少。晚餐,我做了最拿手的番茄炒雞蛋、糖醋排骨等三菜一湯,我們邊吃邊聊,非常開心。
吃完飯,兩個孩子依舊在聊天,我開始收拾碗筷,美國女孩連忙站起來對我說:“Can I help you? ”我第二次一驚,看著這個孩子真誠的樣子,我連忙說:“不用了,你聊。”我的孩子看著我忙碌了十幾年都習慣了,基本是熟視無睹。而美國女孩能為對方著想,瞬間做出本能的反應,看來是習慣使然。
第二天以後,大家就比較熟悉了,所以一般想問啥就問了。我看到美國女孩子的護照已經很破舊了,就很好奇地問:“你走過了哪些國家?”美國女孩的回答讓我第三次被驚到了:“這是我的第三本護照,大概走過了30多個國家。”看著我驚詫的表情,她解釋說:“一般假期,我們學校都組織同學出去遊學。這次是第一次到台灣,主要去台北、台南、高雄和花蓮。”這四個城市是家長和老師們精心挑選出去的,基本代表了台灣的過去和現在,我在暗自佩服的同時不由得發問:“你們這樣周遊世界,學習怎麼辦?”
要知道我們的孩子寒暑假幾乎都奔波在各培訓點啊。
美國女孩看著我孩子一臉的羡慕說:“我們平時的學習任務很重的,每天回家的作業量是5小時。”就這個“5小時”把我丫頭給震住了。
在聊到業餘生活時,我瞭解到美國女孩家庭的基本情況:爸爸在自己的企業工作;媽媽基本是家庭主婦,不上班,但是美國女孩強調她的媽媽很辛苦,要負責家裡的日常生活、草地、游泳池和直升機的日常養護;哥哥負責洗碗和協助媽媽搞衛生;她則是負責家裡兩條狗和三隻貓的衣食起居。一家人各負其責,井井有條。
我們家是爸爸、媽媽要上班,媽媽還要負責全家的生活,孩子是兩耳不聞窗外事只管學習。
在對家庭義務和責任方面明顯的我們差距很大。
我第四次被驚到的是聽倆孩子聊天,我孩子問美國女孩子遇到最恐懼的事情是啥?美國女孩子說是有一年的暑假,幾個家庭的父母把幾個10多歲的孩子送到原始森林裡,沒給帶水和食物,沒有床和帳篷,跟孩子們相約一周後來接。那一周是這個孩子最恐懼的,也是最刺激的。她告訴我孩子為了不挨餓,他們生吃過抓來的老鼠。 這樣的活動家長們的出發點是鍛煉孩子們的生存能力。
第五次被驚到的是最後一頓晚飯。快要離開台北了,為了盡地主之誼,給美國女孩嘗嘗最美味的中國菜,我們帶她到了台北最繁華的地段,點了獲國家金獎的“雞煲翅”,當美國女孩明白是魚翅做的,她非常堅決地拒絕了這道菜:“這道菜我無法接受,動物需要保護。”沒有任何迴旋的餘地,甚至是不近人情。我汗顏之餘,敬佩之情油然而生。
飯後,幾個孩子相約到附近的電玩城去玩,除了我孩子和美國女孩外,我們還邀請了女兒的兩個好朋友。整個玩的過程我是聽孩子跟我複述的:“媽媽,太可怕了,美國人太厲害了!一進電玩城,我的兩個好朋友就上去玩了,什麼好玩玩什麼。看得出平時繁重的學習壓力在這一刻被化解了。而美國女孩子則拉著我邊走邊觀察什麼遊戲盈利最大,轉了一圈才鎖定目標,美國女孩子贏了很多遊戲幣,分給我們3個,再去找自己感興趣的遊戲玩。”
我這一次不僅僅是驚了,簡直是被震撼了:小小年紀就知道如何做到利益最大化,處處深思熟慮,確實是太可怕了。
我孩子說了一句讓我思考至今的話:“媽媽,我們這樣下去,以後真的只能是給他們打工的啊……”

短暫的一周時間,給了我六個大大的驚詫。我們的孩子未來將要面對的是這樣的對手! 而我們是在培養怎樣的孩子?過分的溺愛、頻繁的干預、過度的保護,導致了我們的孩子無情和無能。目前的影印機式的教育消耗著孩子們的精力,限制了孩子們的追求。
眾所周知:自然是孩子的天性,自由是孩子的本性,扼殺天性和本性,就是扼殺成長的活力和動力,如此的教育能培養出創造性的人才嗎?
孩子我不欠你的,不一樣的教育決定不一樣的結果,未來的主宰屬於什麼樣的人相信大家都很清楚,而我們則是在為人家輸送打工仔,再優秀充其量也就是個高級打工仔!

這篇文章非常值得讓人省思,也可以套用在不同程度上面。台灣的家長們對於孩子們的教育真的太過寵愛與呵護,就像「我給你方便,你把它當成隨便。」你對一個人好,無私的付出,久了就會變成被對方視為理所當然。

為什麼我們與國外的差距這麼大?

因為孩子的培養並不在於教科書上,不斷的設框架限制他們,只會讓他們不敢去想,不敢去做。為什麼國外會有Facebook、3D列印、Tesla這些新穎的技術與創新? 就是因為他們很開放,也給予很寬廣的做夢空間,這才是因材施教,他們需要自然會去學、會去問。而我們總是塞一些我們自認為對的東西硬要放到他們腦袋裡,卻不去問他們是否想要?
看看現在台灣的產業,電子代工就是幫人家打工的,我們卻絲毫沒有什麼創新。只能依靠別人,卻無法自己創新與突破,也算是名符其實的打工仔。

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週五保健養生派 ~ 避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水 已關閉迴響。

週五保健養生派 ~ 避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水

2014
02.10

救救自己,晚餐別太晚吃!!! 酸性體質是慢性疾病的開始!!! (晚餐別太晚吃)

晚上8:00再吃晚餐就算”宵夜”了!你是不是也常忙到8:00才吃飯呢?根據統計國內 70 %的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵,吃越好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸,酵素作用會受到阻礙,內分泌失調,荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友,一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物,事實上是雪上加霜,只會讓身體越來越糟,要找出問題的根源去改變你的體質,才是根本解決之道。

《熬夜會使體質變酸》

晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會
很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高! 。
所以每天儘量在 12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!
熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。

《吃宵夜的人,體質容易變酸》

時常交際應酬的生意人,通常壽命較短,易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進
就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦,爬不起床,肝也會受損,因為睡覺時,人體各器官
活動力低,處於休息狀態,因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。

《早起的人身體好》

人體在凌晨4:30,體溫達到最低點,血液循環最快,因此古時候練功的人在4:30以
前就起床。如果睡太晚,血液循環變慢,氧氣也跟著減少,變成缺氧性燃燒,會使
體質變酸 。

《不吃早餐的人,體質會變酸》
一天三餐中,早餐佔了70分,午餐0分,晚餐30分。可見早餐最重要,但台灣人普遍
不吃早餐,更糟的是養成吃宵夜的習慣,這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起
要更重視早餐,學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食
物, 才足夠你一天的消耗量。

《精緻食物加速胃腸老化》
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤,因為吃的少,刻意選擇很精
緻的食物而少吃粗糙的食物,這種人的腸子老化的特別快,肝功能差,大便是黑色的
而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素,會導致腸子功能變差,甚至萎縮,所的食
物變成了毒素,使你體質變酸,慢性病也開始。養生之道就在日常生活裡吃出健康,
也能吃出自信。

《身體的除濕》
身體的除濕小小柔軟操,非常除濕喔!!在秋冬季節變換時,由於外在的溫差、溼度,
以致於飲食生活習慣的不規律,使得體內潮濕、氣血循環變弱、黏膜組織滋潤物不
足,致使免疫力下降,很容易引發呼吸系統的病變,如咳嗽、鼻子過敏、打噴嚏、流
鼻血 不止、鼻塞、頭昏腦脹 等毛病。

解決之道:

1.早睡早起,晨起睡前做柔軟體操或簡易動功五到十分鐘,不僅可以鍛鍊出強健的
筋骨,亦可清除體內的濕氣、寒氣或溼熱。絕對不要熬夜晚睡,那可是會將你的
免疫力降低高達百分之三十 的。

2.咳嗽時,我們可以握拳,以拳頭的上方敲打胸部的左上角及右上角;此乃肺部的
頂端,輕輕拍打此處六十下,敲打中喉嚨會癢癢的然後產生咳嗽,這是讓髒東
西出來。記得左右兩邊都要敲,可每日多敲幾遍。尤其騎車或上下班時間回到屋
內,更應馬上敲打,以清理肺中污染的空氣。

3.鼻過敏時,雙手同時按摩後腦袋五分鐘,喝熱杏仁茶,或大步快走半小時,或洗
澡時以較熱熱 水沖後頸部數分鐘。

4.有一位治癌專家說:「避免癌症的最佳方法,就是一年到頭都喝溫開水。」我們
的身體必須消耗極大的能量,才能將喝下的冰飲料溫暖至正常體溫(攝氏三十六度
半), 如此一來整體的免疫力自然遽降了。所以如果你常喝冰飲料,建議你,將
飲料退冰
半小 時或改喝常溫白開水。

希望大家都能好好照顧自己ㄉ身體

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李開復公開抗癌湯 蔬果抗氧化高 已關閉迴響。

李開復公開抗癌湯 蔬果抗氧化高

2013
12.30

前Google全球副總裁、現任創新工場董事長兼執行長的李開復,自從在個人微博PO出罹患淋巴癌的消息後,隨即引發外界關注。李開復罹癌後,接受 癌症關懷基金會董事長陳月卿專訪,陳月卿推薦了4道精力湯給李開復,分別為:青花椰苗精力湯、葡萄藍莓精力湯、黃豆糙米漿、黑豆五穀米漿。營養師表示,這 4道食療的營養價值頗高,且食材抗氧化力強,對於抗癌有不錯的效用。

李開復:抗癌需要結合多方面長期抗爭
今年9月,李開復在微博PO文表示「世事無常,生命有限。原來,在癌症面前,人人平等。」隨後證實自己罹患淋巴癌,消息一出,引起大批網友關心。李 開復本人也在微博中公告,自己並不是用食療取代醫療,癌症是慢性病,抗癌需要多方面的長期抗爭,自己結合西醫化療、運動、睡眠,以及飲食多方面共同努力。
營養師:不能僅靠食療,正規治療也很重要
李開復返台接受淋巴癌治療後,癌症關懷基金會董事長,同時也是知名節目主持人陳月卿與他分享了調整飲食方法,陳月卿在微博提到:「和李開復一口氣試 了4道精力湯,李開復每一杯都喝光光,也將這幾道食譜分享給大家參考。」台灣癌症基金會營養師賴怡君表示,雖然蔬果抗氧力強,但是,癌症患者不要僅靠類似 單一食療取代正規治療,維持飲食均衡也很重要。
李開復4道抗癌食譜:
【青花椰苗精力湯】
材料:青花椰苗15g、紅蘿蔔50g、鳳梨200g、蘋果1顆、綜合堅果1大匙、冷開水400CC。
做法:將所有材料一起放入容杯,打約45秒即完成。
這些食材都含有非常豐富的植化素,植化素可以減少引發慢性病的機會、提升免疫功能、防癌等功效,且這道精力湯強調多樣、有機,因此抗氧化力也特別強。
【葡萄藍莓精力湯】
材料:紫高麗苗30g、藍莓60g、葡萄150g、蘋果1顆、綜合堅果1大匙、冷開水350CC。
做法:將所有材料一起放入容杯,打約45秒即完成。
這道精力湯的食材富含花青素,抗氧化力強,一般來說,蔬果顏色越紫、越黑就代表抗氧化作用越強,以葡萄來說,如果將葡萄連皮帶籽下去打成果汁,其營養價值更是豐富。
葡萄籽富含花青素,其抗氧化作用優於葡萄果肉及葡萄皮,葡萄籽已被研究證實具有天然的抗氧化物,因此吃葡萄千萬不要把葡萄籽吐掉。
【黃豆糙米漿】
材料:蒸熟黃豆100g、糙米飯25g、原色冰糖10g(可不加)、熱開水約300CC。
做法:將所有材料一起放入容杯,打約90秒即完成。
這道食療主要含有豐富的大豆異黃酮、植化素等,大豆異黃酮的保健功效包括降低膽固醇、舒緩婦女更年期症狀、抗癌等,其中大豆異黃酮對於改善更年期症狀的效果,也獲得研究證實。
【黑豆五穀米漿】
材料:蒸熟黑豆100g、五穀飯25g、原色冰糖10g(可不加)、熱開水約300CC。
做法:將所有材料一起放入容杯,打約90秒即完成。
五穀飯富含B群、維生素E、膳食纖維等,黑豆含有豐富的蛋白質、膳食纖維等,膳食纖維具有促進腸道蠕動、將人體內不好的物質排出體外效果,而維生素E本身具有抗氧化功能,能對抗自由基,發揮抗癌作用。
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南京法院與比利時偉大判決對社會的影響

2013
12.30
南京法院的判決
      2006年彭宇案:一位老人在街上摔倒並受傷後,彭宇衝上前去將她送到醫院,並給予200元作為幫助。但老人最後在法庭上狀告是彭宇將其撞倒。
       法庭最終判決為老人應得4萬補償費用。法官認為,彭宇給老人的錢就是其將人撞倒的證據(法官最著名的一句問話是:不是你撞的你為什麼要送她去醫院?)。
       中國人說,救人好比一場豪賭,贏了的就只是平安無事,而輸了的就可能傾家蕩產。因南京彭宇案糾纏而成的心結,宛如病灶,一直存在於中國社會,潛伏于人心,順勢應景不時發作,既是道德滑坡的標誌,還是諸多缺德行為的遮羞布和擋箭牌,中國人之所以冷漠,實在是對事實人情做權衡之後的無奈抉擇。
      可見社會的冷漠,本質上與法律有莫大關係;法令的見解,更是民族素養之呈現。南京法院選擇性的使用這種流氓做法有罪推定!
      彭宇案中,彭宇根本無法證明自己無罪,但法律也根本無法證明彭宇有罪,在這時候,法院看似幫助了那位老人,維護了弱勢一方的利益,但此次的有罪推定持續的在社會發酵,一定程度上,你能說當今社會道德淪喪、社會人們的自私冷漠不是是被政府、被法律逼的?
布魯塞爾法院的判決:歷史影響力的判決  
     上世紀八十年代,在比利時的布魯塞爾出現一個案件:一名女子在半夜不慎掉下露臺受重傷,一名男子路過時候發現了傷者,這名男子洗劫了毫無反抗能力的受傷女子,然後又不忍女子傷重而亡,於是報了警後離開。
  但事件的經過,被附近的監控攝像頭拍攝下來,於是員警成功的抓獲了這名男子,並予以起訴!
 最後在經過長達四周的激烈辯論和商討後,法庭做出該男子無罪釋放的判決。當時法官給予的判決宣言是這樣陳述的:每個人的內心深處,都有脆弱和陰暗的一面,對於拯救生命而言,搶劫財務不值一提。雖然單純從法律上說,我們的確不應該為了一個人的善行,而赦免其犯下的罪惡,但是如果判決他有罪,將會對整個社會秩序,產生極度負面的影響!我寧願看到下一個搶劫犯拯救了一個生命,也不願看見奉公守法的無罪者,對於他人所受的苦難視而不見!所以從表面上看,今天法庭不僅僅是單純的赦免了一個搶劫犯,更深遠的,是對救死扶傷的鼓勵,是對整個社會保持良好風氣的促進傳承。
 中國法官:不是你撞的為什麼你送她去醫院?
比利時法官:我寧願看到下一個搶劫犯拯救了一個生命,也不願看見奉公守法的無罪者,對於他人所受的苦難視而不見!
 以上兩則的論點,你覺得呢?
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最新型態房屋詐騙手法 已關閉迴響。

最新型態房屋詐騙手法

2013
10.12



如果說你的房產權狀、身分證件、甚至印鑑證明都好端端的鎖在銀行保險箱,既沒被偷走甚至從來都沒見過光,房子有一天卻被騙走過戶到別人名下,你相信嗎?最近我聽聞一種新的詐騙手法,甚至有朋友差點被以此模式詐騙,不由得讓人感到發毛。
詐騙化身房客 小心多年新血付之一炬
台灣的房產登記制度是世界有名的,不僅官方設立地政事務所處理房產移轉登記事務,土地法也規定「登記有絕對效力」,代書業甚至就是為房產移轉登記的繁瑣與嚴謹而生的行業,地政機關甚至有「地政基金」救濟可歸責於公部門的登記錯誤,那詐騙集團要如何將房產硬生生的騙走?
我來講一個故事,你有一間在精華地段價值3000萬元的房屋,經過多年努力,房貸也清償完畢,正在出租中,為了節稅,你將戶籍設在該房屋,有天來了一個人,毫不殺價又付現的租了你的房子,你還開心的去吃大餐慶祝,結果這個房客前二三個月還正常付房租,之後就開始沒付房租,打電話也找不到人,你感覺有異前往查看時,發現房子已經是別人在住,對方說這房子是他剛跟仲介買的,還拿出有對方名字的所有權狀,你去查證,發現房子真的過去到別人名下,原來的房客卻人間蒸發,這是怎麼回事?

原來這個房客甲君住進去的那一剎那就開始詐騙的程序,他先偽造一張有你簽名面額5000萬元的本票,然後向地方法院申請「本票裁定」,此時,地院會發一個雙掛號到你戶籍地址,問你有沒有欠甲君5000萬元,不過雙掛號來時,當然你收不到,代你收信的卻是甲君,10~14天後,法院得不到你的回答,便認為你「默認」有欠甲君5000萬元,於是發給甲君「本票裁定確定證明書」,甲君拿著這個證明書,要求法院強制執行拍賣你這間不動產,這時法院又會發雙掛號到你戶籍地址,告知你的房子將被拍賣,同樣的,信又被甲君收走,你還是不知道。
正式法拍時,第一拍通常都會流標,此時,甲君就趁流標時,向法官表示願意「以債權人身分承受」,用你欠甲君的5000萬元債務「抵繳」價值3000萬元的房產,甲君不花一毛錢取得了法院發的「不動產權利移轉證書」,並依現行規定,單獨到地政事務所過戶給自己;之後,甲君再速速的委託不知情的仲介賣出,得款後遠走高飛。這時或許你仍不知房子已經被騙走,各式證件也都好端端的沒被動過。

該如何預防?這個詐騙伎倆的最重要環節,就是你的戶籍要設在出租的房屋,而歹徒得攔截到法院寄給你的掛號信;因此,當你非得因為節稅或其他原因而要將戶籍設在出租房屋中時,切記一定要有信得過的人替你收信;否則等歹徒取得本票裁定後,不知情的你又拖過了法律給的抗告或確認之訴時限,就很難阻止後續的程序了

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突然想到寂寞

2013
07.22

http://ireadgulong.twgogo.org/forum.php?mod=viewthread&tid=1202

今天發生一件事觸發我對這個詞的感覺 , 簡略來說, 某女交了男友後, 對我態度就變很大, 開始不太理我, 我說十句也是回一句恩, 我意識到似乎跟我說話會對不起自己另一半, 我自己也是很識相, 知道不應該淌這渾水, 對其態度也是漸行漸遠, 不料今日她竟然寫了信夾在我的電腦, 有些事不講就讓它隨風飄去, 但一講了卻會掀起一波浪久久不能自已, 內容大同小異, 但看到信就會想到敝人也都當完兵了,  年紀老大不小了,  卻沒交往過

有時我真的很羨慕女生,  只要有些姿色,  行為不要奇怪基本上都很容易死會,  但男人就不一樣可能殷勤獻了半天,  最後也不一定有結果,  再舉例陪伴聊天吧,  女人要徵伴, 那簡直是有求必應,  不過女人們應該也很困擾吧 , 追求者云云, 就好像我在看大人物一樣,  英雄表面上很風光, 但誰知他們暗地是怎麼情形, 女人的情形也應該是如此吧

不過換個角度想, 便如同網址中的文章, 今日雖然形單影隻, 相對也有更多自己時間, 境由心生, 寂寞雖難耐, 但永遠都有方法去排遣它, 但重點是自己千萬不要拿這當作玩LOL整天的理由, 我實在該出去走走才對

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阿基師的忠告,亂吃東西中年以後會很痛苦

2013
07.01
阿基師的忠告:亂吃東西中年以後會很痛苦
奉勸大家,外面餐廳桌菜等等,吃過就不要打包回家,毒一餐就好,亂吃東西,中年以後會很痛苦。
名廚阿基師說過好吃的菜不養生,養生的菜不好吃。
那就看你自己的選擇啦,任何菜(食物、飲料)應該都一樣,天然的最好。
加工的壞東西好吃,未加工的好東西不好吃。
如果愛吃好味道,不容易健康長壽。
現在的廚師做菜好吃,但是不道德,在外面吃多了,中年以後會很痛苦!
以下的資訊告訴您:為什麼中年以後,會很痛苦
您若讀過,一定會對你的飲食習慣,造成永久的 影響。
第一條守則:人應符合大自然的規定,吃:蛋白質12%,脂肪25%,醣63%。經常吃40%以上的蛋白質,則得癌症。應多吃符合大自然守則的食物。
例如:
排骨便當:有40%蛋白質,對腎臟負擔太重了,吃太多,人就垮了。
麵筋、烤芙:麵粉團一直沖水,沖掉了所有的醣,產生100%的蛋白質,也就是麵筋、烤芙。每天吃這些,對腎臟負擔太重,很快就落葉歸根了。
用太白粉勾芡的食物:經水分解變成最小的葡萄糖,被身体迅速而完全的吸收,造成100%醣,四十歲以上者,身体會受不了。
所以,廚師考照是不隨便勾芡的。燒仙草等黏稠點心,或菜名中有「羹、膾、滑、溜」的,都用太白粉勾芡,對健康危害較大。
謹記:
麵粉是粗食,不容易消化,血醣慢慢的上升,腎臟沒有負擔。
太白粉是細食,容易消化,血醣迅速的上升,腎臟瞬間大負擔。
五星級飯店的菜:有90%以上的蛋白質與脂肪。
許多五星級飯店的年菜,60%的蛋白質,30%的脂肪,不利健康。
現在,中年以後得癌症、糖尿等文明病的人,多得不得了,
都是因為吃錯了食物。
骨骼疏鬆:原來都以為是缺乏鈣。最近研究發現,是因為蛋白質吃太多,血液變成酸性,所以骨骼的鈣,怎樣也留不住,被抓走了。
怎麼治療?病因不是缺乏鈣,而是要降低蛋白質,使血液漸趨鹼性,才能根治。
糖尿病:少吃糖不會好。
病因是胰島素沒有發揮作用,所以醣類沒有辦法代謝。為什麼呢?因為高蛋白質吃太多,把身体胰島素作用壓抑成無能。
怎麼治療?只要降低蛋白質,回復胰島素本來的作用。
注意:不是吃低蛋白質的食物,是要吃正常蛋白質,只是降低量的攝取。並且要減少慾望,特別是食慾。
癌症腫瘤:因高濃度的蛋白質吃太多,
例如營養補品、肉類、麵筋、種子類等。尤其營養補品,是最小分子的食品,代謝困難;或者吃太多加工食品,毒素無法代謝。
怎麼辦?若有癌,要降低蛋白質至8%以下。
第二條守則:吃食物,不要吃「食品」。
未加工的叫食物,加工的叫食品。

若「食品」吃得堆積如山,則一定得癌症。因為身體代謝辛苦!
但是,加工的壞東西好吃,未加工的好東西不好吃。
如果愛吃好味道,不容易健康長壽。
一生中,食物的攝取質、量,累積時間,關係到生命的長短。
食品:麵包(添加人工甜味、乳化劑、發漲劑等等)癡生病,自己做麵包最安全。
食物:饅頭(不添加)礙健康,所以,每天吃外買麵包的人,較容易得癌症。
「食品」可以吃,但不要天天吃。
加工的食品,有時以健康食品的面貌出現,如何分別?
什麼是缺德食品,不可以吃呢?
脫脂奶粉:是缺德的食品,常吃會得結石。
因為脫脂奶粉一定添加高鈣D(脂溶性)或高鐵,而脂肪已經被去除,人体就無法吸收、代謝鈣。因此這個添加的鈣,容易傷腎,成為結石。
所以要吃低脂奶粉,有一點脂肪的。脫脂與低脂奶粉,都會添加合成香料,因為奶粉中已去除脂肪,不加點合成香料,如何入口呢?
素食加工品:因為素食蛋白質的黏性不好,所以會加添(劣等)動物蛋白質。
另外,一切的造形素(素火腿、素雞鴨、素龍蝦等),不但是高蛋白質,更添加了人工色素、人工染色,合成香料、合成調味,以及葷食材料。
因為人工的色素,幾乎永不退色,而自然色素會退色。
若常常吃素食餐廳的合成造形素,則危害身体,容易致病、早死。
米蛋白質食品是高蛋白質食品,又是加工化學物,危害身体,

少吃為妙。
第三條守則:不要太注重口味與口感,否則死得早!
了解味道的來源,才知道好吃,是會吃死人。
不要太講究口味,外面的好吃料理,九成以上都是很缺德的。
首先,了解味道如何來的,才能不被味道牽著鼻子走。
1
、蛋白質:胺基酸(提供鮮味)。
2
、脂肪:脂肪酸(提供香╱濃味)。
3
、醣:簡單糖(提供甜味)。
這三種味道來源,如果粒子体積越小,與舌頭接觸交涉面就越廣,味道就越叫人喜好。而可怕的是,粒子越小,身体也就越難以代謝。
所以基本上,食物不應該太好吃。以前沒有那麼好吃,現在變好吃,都是害人的。
4、蛋白質:胺基酸(鮮味)。這是最要命的好味道。鮮味只要放得重,人一輩子脫離不了那個味道。
5、胺基酸,有必要與不必要兩種:
身体所需要的,叫作必要胺基酸。它的粒子大,不好吃,而且很貴,但因為人體自己無法合成,所以必須攝取。
相反的,不必要胺基酸(毒),危害人體,卻好吃得不得了,又便宜,可提煉出鮮度,可以說俗又大碗。所以常常被用來做成加添味道的「鮮味劑」。
常見的「鮮味劑」:各種味精、蠔油、雞粉、香菇 精、魚露、柴魚、雞精、高湯塊、烤肉醬、醬油(化學醬油),各種速食麵的調味包等等。
其中蠔油不含蠔、雞粉沒有雞、魚露也沒有魚。它們不會壞,也不發霉,因為連細菌也不敢吃。它們是什麼?
它們都是不必要胺基酸,好吃的廢棄物,對身体毒,很不容易代謝,所以食用以後,吸水性強,身体中毒,會非常口渴。
在外面吃東西,愈是鮮、香、甜的口感,愈會產生口渴,愈會造成身体不適。
所以,吃東西時,可以先叫一碗飯吃下去,等血糖等一切上昇,飢餓感減低時,再吃其他東西,以免吃過量,反而傷害身體,造成負擔。
在台灣,九成的餐廳,是不熬湯,只用雞粉、鮮味劑的。
餐廳飯店每一家都看過以後,可以告訴你:外面一切的餐廳,如果不用雞粉、鮮味劑,就要結束營業了。
某些鮮味劑加水,它的味道更勝於純雞湯,你知道嗎?如果不用上述的鮮味劑,您會煮菜嗎?如果不放味精,您還吃得下嗎?中華美食要好吃而不口渴。頂級廚師的挑戰在這?
你能好好用心去想:怎麼煮嗎?
必要的胺基酸,貴又不好吃,對身体好,粒子大,身体必須先消化再吸收。
不必要的胺基酸,便宜又好吃,對身体差,粒子小,身体會先吸收,再想辦法消化,代謝非常困難。但便宜,所以普及性高。真是集一切好處於一身,只是會吃死人。
可怕的食品實例:
健康食品:所謂的健康食品,都是最小分子量的食品,
粒子小而難以代謝,對人体很危險。

自已要多看書,去了解營養的吸收,應該從多種的來源,非單一品。不要被不實的宣傳所誤導。
QQ的飯:好吃的飯的便當,便利商店QQ的飯團。又Q、又軟、又一粒粒晶瑩剔透的,好像日本皇家吃的好米,而且放久也不會酸。
那是為什麼?因為添加了一種叫炊飯劑的東西。
炊飯劑的成份是酵素,離胺酸,胺基乙酸NH 2C H2、矽力焢(silicon),屬於樹脂類的防腐消毒劑。它又是最小分子的胺基酸與酵素,要命的好吃口感,但吸水量大,所以沒有細菌,使便當的飯不容易壞,又Q、又好吃、又透明,外面廣為使用,只是對身体完全的負面,非常不好。
好吃的湯頭:胺基乙酸,用買的還要錢。
有一種久遠就有的味素(三十年老店時就普及了),可以用醋和人尿合成,發酵一個星期即成。
醋(=乙酸),加上尿(=阿摩尼亞),也是最劣質的胺基酸。
別忘了:蛋白質、胺基酸、阿摩尼亞都難排泄。
這種胺基乙酸(古早味味素)若加在湯頭中,就變成了你所吃過最順口的自然美味,很難形容,很好吃,不像加了化學味精。
只是這種胺基乙酸缺德,而且對人体非常不好,很傷腎。所以常吃這類的東西以後,有時還可能會忽然不明的腰酸。
雞湯塊等:基本的雞湯塊,如果連吃上六年,則可能洗腎。
而九成以上的餐廳,都是使用同類的大量高鮮味精,這種味精比傳統的更鮮美
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考駕照 改規定 沒良好駕駛習慣 當心扣分 已關閉迴響。

考駕照 改規定 沒良好駕駛習慣 當心扣分

2013
06.10

想報考汽、機車駕照的民眾要注意了,為使駕駛人養成良好的駕駛習慣,公路總局已修訂「駕照路考」部分項目扣分標準,除提高「轉彎或起步未顯示方向燈」扣分標準,並將「上、下車未以兩段式開門」列入扣分項目,新標準將從七月一號起實施。
公路總局表示,有鑑於「轉彎及起步顯示方向燈」對行車安全極為重要,兩年前已將「未依規定顯示方向燈」的扣分,由兩分提高到八分,這次再提高到扣十六分,並增加「應轉頭察看」動作,路考時如果不依規定使用方向燈兩次就不能過關。
公路總局提醒,汽車路考除轉彎、變換車道外,倒車入庫、路邊停車、曲線進退及曲巷調頭等項目,都應使用方向燈並轉頭察看,普通重型機車路考場地也設置兩個模擬岔路項目,必須顯示方向燈。
此外,這次也修正增加汽車上、下車開車門前,如果未留意側後方有無人車通過,也就是沒有以「兩段式」開門將扣八分,「以左腳控制煞車踏板」則扣十六分,普通重型機車則增加「行車時雙腳懸空未置放於腳踏板」,以及「加油門併同緊握煞車」兩個項目也扣八分。


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